ただ 家の中だと運動するにも限界がありますよね そういった時は 手軽に昇降運動ができる フミッパー がお勧めです 特徴は内側に10度傾いた踏み台で この傾きが全身の体幹を鍛えるだけでなく 下半身の強化もしてくれます. 家の中で運動できる器具が 何かしらあると快適に過ごせます 雨の日は 特に助かっていますm m スポンサーリンク 3 子供と室内で運動 全身の筋トレ その 鉄棒 […]